张开胸和肩膀向后压
个人感觉张开胸太累了,把肩膀向后压比较省力。
张开胸把整个胸膛张开特别累,坚持不下去,还是肩膀向后可以长期坚持下去。
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苦力工之死
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竟然很少人知道